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时间:2019-02-21 来源:管理员点击:36

长沙专业产后修复老师解密产后盆底肌修复是否有必要

盆底肌处于?#27597;?#20301;置?


盆底肌图谱

为什么产后盆底肌会出现问题?

       怀孕期,随着胎儿的发育,子宫不断增大,?#26376;?#22920;器官会有一定的压迫,很容易造成损伤,尤其会对盆底肌损伤最大;除外,分娩会过度压力和牵拉,?#19981;?#23481;易让这块肌肉变?#30431;沙?#26080;力。产后盆底肌会出现哪些问题?一但盆底肌锻炼过少会导致盆底肌?#27801;?#25110;异常紧张,将会引起会阴处敏感性下降,有效数据显示约53%的产妇产后8周后在性生活中发生问题,性生活质量下降;除此外,大概70%-80%的产后新妈妈,有轻微尿失禁的情况;?#28909;?#21683;嗽 打喷嚏等,尿会漏出来一点;严重的,还会有一些大便失禁。所以不管你是剖腹产还是顺产 恩菲特产康老师温馨提示您,盆底康复训练是必不可少的,请各位产后妈咪 引起重视。

盆底肌认识了,那么筋膜又是什么东西呢

       回想你在啃鸡腿时,靠近鸡脚的位置有条?#21672;?#30340;筋,连着鸡肉,还?#27809;?#28857;小力气才能撕下这块鲜美的鸡?#28909;狻?#21516;样,盆底肌上不仅仅是肌肉,还有很多韧带和筋膜这些结缔组织。韧带和筋膜对于盆底肌的支撑作用非常关键。有些女生不知道?#32422;?#36523;体的状况生完小孩,急于减肥,刚出月子就做剧?#20197;?#21160;,又是跑又是跳,一段时间后就出现尿失禁。由于怀孕和分娩,盆底肌必然会?#27801;冢?#20294;我们的子宫等脏器不至于一下子脱垂下来,就是由于筋膜韧带在撑着。如果我们不及时恢复盆底肌的强健,筋膜迟早?#19981;?#25903;撑不住,断裂后,就像拉断的皮筋,无法再恢复。这样的话 就只能通过手术来恢复,麻烦就更大了。

长沙专业产康盆底肌修复

到底第几胎恢复更好呢?

       很多二胎妈妈反应她们的问题,聊完之后来一句:我生第一个孩子的时候,都没像现在出现那么多问题。那是当然,生一个怎么能跟生两个比较。怀一胎时肯定比怀二胎时年轻,身体也相对好一些,很多?#26032;?#22312;怀二胎时明?#21592;?#20043;前怀?#34892;量唷?/span>还有一个重要原因,怀孕对于盆底肌的慢性损伤,在二胎时就x2了。有个二胎?#26032;?#35828;?#20309;一?#23381;后期打个喷嚏就出现漏尿,之前可没发生过。

特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的,如果不及时康复,在二胎孕中,症状容?#20934;?#37325;。

你知道吗?盆底肌也是有记忆的

       孕期子宫发育带来的压力,使得盆底肌逐渐?#27801;冢?#22312;分娩后,不会立即恢复原状。此时盆底肌就 记忆混乱,它不知道该记住孕前健康的肌肉,还是产后?#27801;?#30340;样子,此时 恩菲特产康老师温馨提示,我们要抓紧做康复训练,记住,别让盆底肌有?#27801;?#29366;况不然定型之后,恢复?#35759;?#20250;增大。

产后盆底肌康复做完,二胎后恢复起来效果会更快

      身体很神奇,你对它好,它就会对你好。生完做了盆底肌康复的女性,比没做康复的女性,二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌恢复得越好,盆底肌功能性障碍发生风险?#38477;汀?#20363;如:在大笑,喷嚏,咳嗽,跑跳,出力时候,稍不注意就会漏尿的尴尬现场发生。当中最大的问题就是女性产后生活?#20998;时?#24046;,幸福指数降低,甚至很多女性会产生?#21592;?#24863;不同的年龄会出现不同程度的排尿异常。但她们不知道排尿问题如失禁漏尿,尿频,尿不干净,尿急等这些现象,很可能跟二三十年前分娩怀孕有关。如果女性在产后积极锻炼盆底肌或者进行盆底肌专业修复,第二次产后,也能较快找到对盆底肌的本体感觉,更容易唤醒肌肉经络

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