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月子百科

坐月子到底是不是陋习?

时间:2018-03-29 来源:管理员点击:248

关于需不需要坐月子,如何坐月子,有很多不同的说法,归纳起来大致有三种:婆婆妈妈的老看法是一定要坐月子,而且有很多的讲究和禁忌;另外一种是很多年轻妈妈的看法,根本不需要坐月子,产后该干嘛就去干嘛;第三种看法是介于两者之间。那么,生了孩子之后,要不要坐月子??#28304;?#22238;答是,月子要坐,但要科学地坐!

其实坐月子是有一定道理的
妈妈经过10月怀胎,身体上下几乎发生了天翻地覆的变化,那么身体的修复期就是坐月子的这个时期,如果月子做不好,可能留下很多月子病,身体根本恢复不到从前,会一病到老。

我们现在坐月子不能和外国人或者老一辈人的月子相比,因为外国人不坐月子是因为他们跟我们的生活习惯不一样,饮食习惯也不一样;而老一辈人生活条件差,营养跟不上,物资短缺,月子期的营养品仅限红糖水、鸡蛋、小米粥,而我们现在所面临的问题是营养过剩,体内毒素排不出去,所以我们必须得坐月子,而且要坐好月子。下面就给你谱一谱“坐月子”这些传统到底是对还是错呢?

说法一

坐月子不能下床吗?

不一定。

这一传统习俗目的是要让产?#23601;?#20840;?#28304;?#20241;息,吃喝都得在床上,整整一个月。产妇刚生完孩子的确需要多?#28304;?#20241;息,减少负重,?#21592;?#20813;胃下垂、子宫脱垂等。但是产后产妇血液处于高凝状态,如果较长时间不活动甚至长期?#28304;玻?#34880;液很容易在下肢静脉等血流缓慢处凝集,容易发生下肢深静脉血栓、下肢浮肿,如果形成肺栓塞,可能危及生命!其实不管顺产还是剖腹产,只要身体允许,尽早下?#19981;?#21160;是非常必要的!

说法二

坐月子一定要“捂?#20445;?/strong>
错。
以前?#26377;?#19979;来的传统说产妇怕风,所以月子期间不许开门开窗,产妇也要把头和身体“捂”得严严实实,生怕吹了风受了“风寒”。其实这里说的风不是指自然风,而是?#28014;?#30772;伤风”。过去由于旧法接生,不消毒、不卫生而发生破伤风感染致死的产妇特别多,所以有了怕风的说法。
产后身体虚弱,注意保暖,避面?#36947;?#39118;这是对的,但切记紧闭门窗,穿裹太多捂出大汗,那样更容易着凉生病。特别夏季?#32622;?#30340;产妇,产后体质虚弱又处于高温、高湿环境中,很有可能会发生体温调节中枢功能?#20064;?#32780;中暑。所以,产妇不要直接?#36947;?#39118;,但要注意每天定时开窗,让新鲜空气和阳光照射进来,加强室内卫生。

说法三

坐月子不能洗澡吗?
错。
产妇不能洗澡的习俗主要是早些年代家居条件简陋,缺乏保暖干发设备,洗澡容易着凉感冒,所以不提倡洗澡洗头。 现代社会条件好,只要注意保暖,月子期间是可以洗澡的。在阴道顺产情况下,产后体力恢复了,一般就可以洗澡了。如果顺产时进行了侧切,一般产后3至5天就可以洗了;如果是剖腹产,一般产后7~10天、伤口愈合了,?#37096;?#20197;洗澡洗头了。但是洗澡洗头时需要注意保暖。家人应提前预热好卫生间,只洗淋浴不洗盆浴,避免感冒。
说法四

坐月子不能刷牙吗?
错。
有些地方流传着“月子里不能刷牙”的说法。其实月子里不仅能刷牙,而且需要刷牙,需要比平时更注意口腔卫生。产妇产后抵抗力降低,更容易口腔感染,加上月子里进餐?#38382;?#22810;,如果不刷牙,食物残渣长时间停留,容易导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。但需要注意的是:产妇宜用软毛或超软毛牙刷,提前用热水把牙刷泡软,还应在?#30475;?#36827;食后用漱口水或生理盐水漱口。
说法五

坐月子不能吃蔬菜吗?
错。
传统观念认为产妇吃了蔬菜,则吃母乳的孩子容易腹泻,水果则属于生冷食物,对产妇不好。其实这些观念是不对的。产后母亲除了自身恢复需要营养,还要产出乳汁喂养孩子,需要从多种食物摄取营养哺乳婴儿。产后不仅可以吃蔬菜,而?#19968;?#38656;要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纤维,产后早吃多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便,还能避免产后痔疮加重。
而月子期间吃水果,应选择容易吃、容易吸收、容易消化的,应多选择应季水果。吃水果?#26412;?#37327;切成小块、放常温了再吃,别冰凉的就吃。
说法六

坐月子不能碰冷水吗?
完全正确。
月子里冷水确实不能碰,新产妇全身的骨骼?#27801;郟?#22914;果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下“月子病”。?#35789;?#22312;夏天,洗东西也要用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。
说法七

坐月子不能爱爱吗?
完全正确。
一般而言,恢复性生活最好是产后6~8周。这是为什么呢?因为,准妈妈在怀孕期间会有明显的体?#26102;?#21270;,这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100公克,到了足月可以重到 1200公克 (增大11倍),而小宝宝出生后,子宫?#19981;?#26377; 1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前,如果太用力的性交都会引起不?#30465;?#33509;有会阴切开的产妇,伤口通常要6周左?#20063;?#20250;复原。剖腹生产的伤口也是大约要6周时间恢复。


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